Обратная связь
Группа Вконтакте Twitter ОднокласснкиНаш канал на YouTube

Как улучшить зрение при близорукости с помощью упражнений и народных методов


Близорукость — это заболевание глаз, которое мешает нормальной жизни человека, негативно влияет на ее качество и лишает возможности увидеть мир в его красоте и неповторимости.

Близорукость встречается у детей, у подростков и у взрослых людей. В каждом возрасте есть свои причины возникновения этого заболевания, определяющие методы лечения.


Вернуться к содержанию

Определениеблизорукость определение

Близорукость в медицине называют миопией. Название болезни пришло к нам из древнегреческого языка. Слово состоит из двух составляющих — «щуриться» и «зрение человека, его взгляд», так появилось определение самой болезни. Близорукость — это нарушение зрения, при котором видимое изображение образуется не на сетчатке глаза, как положено, а перед ней.

На сегодняшний день близорукость и дальнозоркость — две самые распространенные аномалии зрения. Близорукость отмечается у каждого третьего. Актуальность данной проблемы объясняется тем, что в настоящее время хотя бы один член семьи страдает от данного недуга.

Близорукий человек очень уязвим: он плохо видит дорожные знаки, не различает лица людей, предметы, находящиеся далеко, не может адекватно оценить расстояние до предмета вдалеке. Поэтому он не может точно определить, как ему правильно действовать в некоторых случаях. Близорукие подростки плохо видят то, что написано на доске. Причем многие дети стесняются своего заболевания и не носят корректирующие очки или линзы. В результате плохое зрение становится причиной отставания в учебе и плохой успеваемости. Это напрасная жертва, так как вылечить близорукость можно и без операции. Однако борьба с этим дефектом зрения под силу только людям с большой силой воли, ведь исправление близорукости подразумевает применение целого комплекса мер лечебной терапии в течение долгого времени. Это не только прием лекарств, но и специальная зарядка для глаз, правильный образ жизни, витаминизированное питание и многое другое.

Намного проще носить корректирующие линзы, чем каждый день выполнять комплекс упражнений. Но близорукость не так уж безобидна: прогрессирующая форма заболевания может оставить человека полностью без зрения. Тогда врач вынужден будет применить кардинальный способ решения проблемы. Придется сделать операцию, положительный исход которой не гарантирован.

Поэтому лечение такой глазной болезни без операции нужно начинать, как только появились первые симптомы.


Вернуться к содержанию

Симптомы

близорукость симптомы заболевания глаз

Сильное переутомление глаз приводит к головным болям

  1. Любые глазные заболевания сопровождаются головной болью, и близорукость не исключение. Голова начинает болеть вследствие усталости глаз. Чтобы что-то рассмотреть детально, человек вынужден сильно напрягать зрение. Головная боль может в этом случае появиться и у здорового человека.
  2. Глаза человека с близорукостью сильно и часто устают. Особенно это касается ситуаций, когда нужно сильно напрягать зрительные мышцы, чтобы что-то рассмотреть. Кроме этого, близорукие люди жалуются на усталость глаз во время занятий спортом и при вождении автомобиля.

Общая физическая мышечная усталость касается и глаз. В этом случае снижается тонус мышц, которые держат глазное яблоко. В результате изображение формируется не на глазной сетчатке, а перед ней, и человек начинает плохо видеть. Хорошо, если это явление временное, и хорошее зрение возвращается к человеку после отдыха.

Близорукий человек, уставая, начинает плохо видеть даже в корректирующих линзах или очках. Если после отдыха зрение не восстанавливается, то нужно идти на консультацию к врачу-офтальмологу. Как правило, лечить близорукость приходится индивидуально — возможно, придется сменить линзы на более сильные.


Вернуться к содержанию

Причины

причины возникновения близорукости

Одной из причин появления близорукости служит сильное перенапряжение глаз

  1. Наследственность — это одна из главных причин возникновения близорукости еще в раннем детстве. Риск возникновения этой глазной болезни повышается до 18 лет, если у ребенка оба родители близоруки. Однако детская форма заболевания может появиться и у тех, чьи родители имеют хорошее зрение. Из всего числа детей такое случается лишь в 8 % случаев. По наследству ребенку передается неправильный синтез белка коллагена, из которого формируется склера глаза. Если затем в питании ребенка не хватает таких витаминов и микроэлементов, как цинк, магний, хром, то синтез белка коллагена еще больше нарушается. Например, если есть врожденная близорукость, то она начинает прогрессировать.
  2. К развитию близорукости приводит сильное перенапряжение глазных мышц. Обычно это провоцируется чтением книг, просмотром телевизора в помещении без освещения или с неправильно поставленным светом. Из-за плохого освещения человек начинает приближать лицо к предмету. А постоянное сильное напряжение зрения по отношению к близко расположенному предмету ведет к развитию близорукости.
  3. Близорукость может возникнуть после того, как было неправильно откорректировано зрение. Это может случиться, когда человек сам покупает себе очки, не посоветовавшись предварительно с врачом-офтальмологом. Существующие зачатки близорукости могут привести к прогрессированию заболевания, если не применяется никакое лечение, а также не используются корректирующие линзы.

Вернуться к содержанию

Степени и виды заболевания

степени и виды близорукости

Близорукость бывает разных видов и имеет 3 степени

Врачи-офтальмологи различают несколько видов и 3 степени близорукости.


Вернуться к содержанию

Виды:

  1. Врожденная близорукость встречается достаточно редко, а поэтому выявить ее непросто. Такой диагноз редко ставится ребенку сразу после его рождения. Нарушение связано зрения с аномалией развития глазного яблока у ребенка еще в утробе матери.
  2. Ложная близорукость, ее еще называют «псевдомиопией» или спазматической близорукостью, развивается при повышенном тонусе ресничной мышцы. Если привести тонус ресничной мышцы в норму, хорошее зрение к человеку сразу же возвращается.
  3. Рефракционная близорукость связана с очень мощной преломляющей силой оптики глаза человека.
  4. Школьная близорукость, или близорукость подростков, возникает следствие профессиональной деятельности. Дети вынуждены много времени проводить за книгами, компьютером. От этого появляется ослабленная аккомодация. Это означает, что глаз ребенка уже не может подстраиваться под существующие изменения и сильно устает. И эта усталость равносильна хронической, просто отдых уже не помогает.
  5. Прогрессирующая близорукость постоянно растет по мере того, как растягиваются задние отделы глазного яблока.
  6. Ночная или сумеречная близорукость появляется после того, как возникает недостаток света. На это реагирует глаз, который имеет эмметропическую рефракцию. Световые лучи фокусируются в этом случае на сетчатке, однако глаз на это никак не реагирует, он не напрягается. В результате человек просто неспособен различить удаленные предметы.
  7. Сильная близорукость. Врачи устанавливают такую разновидность болезни, если степень ее уже зашкаливает за 6,25 диоптрий.
  8. Осевая близорукость развивается, если у человека очень большая оптическая ось глаза.
  9. Осложненная близорукость связана чаще всего с травмами глаза. Такие анатомические изменения в строении глаза ведут постепенно к полной потере зрения.
  10. Профессиональная близорукость по своему происхождению схожа со школьным нарушением зрения. Возникает на фоне особенностей трудовой деятельности, связанных с сильным напряжением глаз.
  11. Близорукость и дальнозоркость одновременно. В этом случае один глаз имеет одно нарушение зрения, а другой — прямо противоположное.

Вернуться к содержанию

3 степени заболевания:


Вернуться к содержанию

Методы лечения

методы лечения близорукости

Контактные линзы, правильно подобранные врачом, помогут скорректировать зрение

Как только поставлен диагноз, нужно всеми силами попытаться остановить близорукость, причем при помощи профессионалов. Со зрением шутить нельзя. Самолечение может только еще больше усугубить проблему. Поэтому перед тем как пытаться лечить близорукость в домашних условиях, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Лечение близорукости включает использование различных методов.

  1. Консервативные методы лечения (без операции).

Коррекция зрения мягкими контактными линзами становится все более популярной, что не удивительно. Линзы комфортны, гигиеничны, не мешают движению и не ограничивают зрительное поле. Последнее особенно ценят водители, для которых правильная коррекция зрения напрямую связана с безопасностью. Современные мягкие контактные линзы PureVision2 HD обеспечивают высокую четкость зрения, отсутствие бликов и ореолов, особенно в темное время суток, а также отличный доступ кислорода к роговице глаза.

  1. Лазерная коррекция зрения. На сегодняшний день это самый распространенный способ лечения близорукости, с помощью лазерной коррекции можно восстановить даже очень плохое зрение (12–15 диоптрий). Лазером корректируется роговица глаза, ей придается правильная форма, за счет чего зрение улучшается.

Вернуться к содержанию

Профилактика

близорукость профилактика лечения

Во избежание развития близорукости давайте отдыхать глазам почаще

Профилактика близорукости включает в себя соблюдение простых правил:

  1. Всегда придерживайтесь правильного режима во время зрительной работы (чтения, письма, работы за компьютером и т. д.) Не приближайте глаза близко к рассматриваемому предмету. Расстояние от глаз до объекта должно быть не менее 30 сантиметров. Делайте небольшие перерывы во время зрительной работы, например просто закройте на несколько минут глаза.
  2. Следите, чтобы освещение в помещении, где вы читаете или пишете, было ярким. Садитесь относительно направляемого света так, чтобы тень от вас не заслоняла рассматриваемый предмет.
  3. Никогда не читайте лежа в кровати. В таком положении глаз особенно напрягается при рассмотрении предметов.
  4. Не читайте во время езды в транспорте, потому что при тряске напряжение глаз особенно сильное.
  5. Делайте специальные упражнения для глаз, которые укрепляют зрительные мышцы. Они должны стать для вас такими же привычными, как чистка зубов, расчесывание волос и т. п.
  6. Включите в свое меню продукты, которые содержат необходимые витамины для улучшения зрения.

Профилактика близорукости у детей немного более строгая, чем у взрослых. В период формирования зрения (до 7 лет) важно ограничивать просмотр ребенком мультфильмов, особенно на мониторах портативных устройств; нежелательно давать ребенку для игр планшеты и смартфоны.


Вернуться к содержанию

Народные средства

народные средства от близорукости

Сок черники поможет вам избавиться от близорукости

Как дополнительные средства, позволяющие лечить близорукость в домашних условиях, выступают рецепты народной медицины.

Просмотров
10427

Оцените статью

Читать также


Оставьте комментарий:
Закрыть рекламу