Обратная связь
Группа Вконтакте Twitter Однокласснки Наш канал на YouTube

А на утро… снова в обойме: проверенные методы борьбы с похмельем

Похмелье знакомо практически каждому человеку, но не каждый знает, как быстро выйти из этого состояния. Народная медицина предлагает множество подходящих рецептов.


Вернуться к содержанию

Определение похмелья

Определение похмелья

Состояние является следствием приема чрезмерного количества алкоголя

Похмелье – это состояние, которое испытывает организм человека, принявшего чрезмерную дозу спиртного, обусловленное токсическим действием самого алкоголя, а также продуктов его распада.


Вернуться к содержанию

Похмелье и его причины

Причины похмелья

Алкоголь перерабатывается в женском организме намного медленнее

Похмелье является следствием интоксикации алкоголем и его метаболитами. Появление похмелья зависит от скорости, с которой организм может справиться с алкоголем. В среднем эта величина составляет около 50 мл водки в час, однако разнится в зависимости от пола. Так, женский организм расщепляет алкоголь медленнее, чем мужской, поскольку, по статистике, печень у женщин меньшего размера. При самых благоприятных условиях избавление от вредных метаболитов алкоголя проходит в первые 15–90 минут после его приема.

Следует помнить, что при попадании алкоголя в пустой желудок всасывание происходит намного быстрее. Наиболее быстро усваиваются спиртные напитки крепостью 20–30%, более высокая концентрация спирта может раздражать желудок, из-за чего замедляется темп переработки.

Чтобы лучше разобраться в причинах похмелья, рассмотрим, что происходит с алкоголем в организме. Весьма кстати здесь будут знания из школьного курса органической химии.

Клетки организма стремятся защитить себя от ядовитого воздействия этилового спирта, в них происходит процесс окисления спирта до ацетальдегида (этилового альдегида) при участии фермента алкоголь-дегидрогеназы. В данном процессе принимают участие преимущественно клетки печени, хотя задействованы и многие другие органы, например желудок.

Образовавшийся в процессе окисления ацетальдегид еще более токсичен по сравнению с чистым этиловым спиртом, и именно он является причиной похмелья. Конечно же, организм человека пытается собственными силами избавиться от ацетальдегида. В этом ему способствует специальный фермент, расщепляющий его, – альдегид-дегидрогеназа, синтезируемый также преимущественно в клетках печени. Этим фактором и определяется то, что у людей, часто принимающих алкоголь, страдает главным образом этот орган.

Под действием альдегид-дегидрогеназы ацетальдегид преобразуется в уксусную кислоту, которая практически безвредна и легко распадается на воду и углекислый газ.

Эти два процесса протекают у разных людей по-разному. У одних между ними установлен достаточно четкий баланс, в таком случае ацетальдегид образуется медленно и в малых количествах и практически мгновенно начинается процесс его превращения в уксусную кислоту. Да, такие люди могут похвастаться, что умеют пить, ведь их организм с легкостью справляется с отравляющим действием алкоголя. Похмелье у них наблюдается крайне редко. Это возможно в том случае, если клетки печени способны справляться с возложенной на них задачей.

Однако есть и такие люди, у которых в силу различных факторов нарушен баланс в работе двух ферментов – алкоголь-дегидрогеназы и альдегид-дегидрогеназы. Вскоре после приема спиртного в организме начинает накапливаться ацетальдегид, и его содержание долго сохраняется высоким, обусловливая неприятные последствия. Конечно же, эта категория людей поделится с вами рассказом о том, что такое похмелье и как плохо с похмелья бывает. Однако не все так плохо, в этом тоже есть свои плюсы: при отсутствии положительных эмоций от принятия алкоголя возможность со временем превратиться в алкоголика крайне низка.

Предполагается, что воздействие ацетальдегида может вызывать астму, серьезные повреждение печени, глотки и пищевода, а также стать причиной образования злокачественных опухолей ротовой полости.

Существуют медицинские препараты, помогающие замедлить скорость окисления ацетальдегида, то есть снизить скорость накопления последнего. Но в силу того, что такое лечение происходит уже в случае проникновения алкоголя в организм, эти методы обычно малоэффективны.


Вернуться к содержанию

Похмелье и его симптомы

Симптомы похмелья

Признаками являются головная боль и общее недомогание

Основные признаки похмелья:

Кроме вышеперечисленного, признаком похмелья может быть и повышенная температура. С похмелья давление часто скачет. Жуткое похмелье иногда сопровождается болями в ногах и сердце.

Похмелье, как правило, длится сутки, но возможен и более длительный срок.

Сильное похмелье оказывает пагубное воздействие на работу всех биологических веществ в организме: гормонов, медиаторов и других. Это приводит к учащению пульса и повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему, что может стать причиной инсульта или сердечного приступа с летальным исходом.

На электроэнцефалограмме мозга во время похмелья заметны замедления мозговых волн, причем этот эффект можно наблюдать даже спустя много часов после полного выведения алкоголя из организма.

С похмелья болят ноги, так как под действием алкоголя клетки крови начинают слипаться, и образовавшиеся сгустки закупоривают капилляры. С похмелья хочется пить, потому что происходит обезвоживание организма.

Парадоксально, но факт: с похмелья хочется секса, оно порой вызывает довольно сильное возбуждение. Встречается такое чаще у алкоголиков с завидным стажем, в основном у мужчин. Вероятно, отравленное алкоголем тело в тяжелом состоянии похмелья выделяет огромное число гормонов, а именно, тестостерона.


Вернуться к содержанию

Похмелье и его лечение

Лечение похмелья

Для лечения существует ряд препаратов, которые можно найти в любой аптеке

Мало кто на самом деле знает, как лечить похмелье. Зачастую чтобы избавиться от мучительных симптомов, применяют такие лекарственные препараты, как аспирин или «Цитрамон», но это не лучший способ.

Для очищения организма от токсинов алкоголя применяются различные меры детоксикации – физической и биохимической.

  1. Физическая детоксикация состоит в чистке желудка и/или кишечника, приеме сорбентов. Например, активированный уголь при похмелье окажет неоценимую помощь.
  2. Биохимическая детоксикация – это употребление продуктов, содержащих лимонную или янтарную кислоту. Данные кислоты активируют цикл карбоновых кислот. Похмелье помогут снять также продукты богатые молочной кислотой.

В аптеке можно найти целый ряд средств, предназначенных для борьбы с похмельем, но большая их часть представляет собой однотипные комбинации из ацетилсалициловой, аскорбиновой и янтарной кислот. Также в их состав может входить кофеин. Большинство данных препаратов по действию не превосходит обычный цитрамон.

Облегчить похмелье помогут водные процедуры. К ним можно отнести принятие холодного или контрастного душа

Если болит голова с похмелья, поможет холодный компресс. Заверните несколько кубиков льда в полотенце или пакет и приложите к голове. Это поможет расширить кровеносные сосуды, что приведет к ослаблению боли.

Очень хорошо при похмелье помогает горячая ванна с различными эфирными маслами. Необходимо помнить, что температура воды должна быть порядка 35–37 °С. Эта процедура заставит почки выводить из организма соли, что поможет быстрее избавиться от ядов. Принимать такую ванну следует не более 20 минут.

Быстро избавиться от похмелья поможет сауна. Достаточно всего 2–3 раза зайти в парную на 5 минут, чтобы остатки продуктов разложения алкоголя полностью покинули организм.


Вернуться к содержанию

Панацея от похмелья

Снятие похмелья

Плотный завтрак поможет избавиться от плохого состояния

На первый взгляд, следующий совет может показаться абсурдным, но он приносит отличный результат. Сделайте несколько физических упражнений и растяжку, и вы снова будете полны сил. Физическая нагрузка способствует быстрому насыщению организма кислородом, что придает ему жизненный тонус.

Полезна и гимнастика для глаз: поводите глазами из стороны в сторону (по 20–30 раз в каждую), не поворачивая при этом головы.

Быстро избавиться даже от самого жесткого похмелья поможет дыхательная гимнастика. Ею лучше заниматься после водных процедур. Медленно сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд и так же медленно выдохните.

Снятию похмелья поможет сытный завтрак. Не у всех людей такое состояние способствует хорошему аппетиту, некоторых даже тошнит при похмелье при одном лишь взгляде на пищу. Но стоит сделать над собой усилие и заставить себя позавтракать.

Что поесть с похмелья? Можно приготовить что-нибудь легкое, например яичницу. Полезна будет и свежая зелень, которая обогатит изможденный организм витаминами и придаст сил. Особенно хорош с похмелья будет горячий суп или бульон. Желудок будет вам благодарен. Следует избегать тяжелой пищи. Лучше всего съесть свежий помидор с солью.

Кроме того, еда должна содержать много углеводов, которые играют роль абсорбента. Для этих целей как нельзя лучше подойдут рис, макаронные изделия или картофельное пюре. Богатые белком продукты (мясо и рыба) замедляют всасывание алкоголя и нормализуют обмен веществ. Жирную пищу употреблять не следует, так как она перегружает печень, и без того работающую в полную силу.

Свежая зелень, например петрушка, поможет избежать неприятного запаха изо рта.

Вместо нее вполне сгодятся кориандр, мята, полынь, эвкалипт, розмарин или кардамон. Их следует тщательно пережевывать долгое время или заваривать для лучшего эффекта. Перечисленные травы полезны вдвойне, ведь помимо устранения неприятного запаха изо рта они благотворно влияют на пищеварение.

В период похмелья организм требует много жидкости, поэтому необходимо пить воду, лучше всего – минеральную: так вы восполните запас солей, которые помогут задержать воду в организме и таким образом избежать обезвоживания. В воду можно добавить немного сока, богатого витамином С.

На помощь при тяжелом похмелье также придут молочные продукты, например молоко или кефир, способствующие выведению продуктов распада алкоголя из организма. А если принять их после застолья, то наутро вас не будет мучить вопрос, как побороть похмелье.


Вернуться к содержанию

Лечим похмелье дома

Лечение похмелья дома

Справиться с недомоганием своими силами поможет чай с мятой

Лечение похмелья в домашних условиях вполне возможно. Рецепты от похмелья подскажет народная медицина.

  1. На помощь при похмелье придет чай с мятой или мелиссой. Он позволит организму быстрее избавиться от токсинов. Подобный эффект есть и у зеленого или ромашкового чая, молока и простокваши.
  2. Хорошо помогает также коктейль от похмелья. Приготовить его достаточно просто: нужно смешать свежее яйцо со стаканом томатного сока, посолить и поперчить по вкусу. Также можно добавить к сырому яйцу столовую ложку разбавленного уксуса и выпить залпом получившуюся смесь.
  3. Устранить похмелье поможет кусочек ивовой коры, которую легко найти в аптеке. Ее нужно пожевать.
  4. Восстановить нарушенный метаболитами алкоголя водно-солевой баланс помогут всем известные народные средства от похмелья: сок квашеной капусты, рассол или квас.
  5. Победить похмелье и избавиться от сильной головной боли поможет чай из одуванчика или мяты перечной. Последнюю лучше применять в виде настоя: 1 столовую ложку травы залить примерно 0,5 л кипятка, дать настояться в течение получаса. Данный рецепт следует применять при сильном похмелье. Дозировка составляет 0,5 стакана через каждые полчаса.
  6. Попробуйте разжевать и проглотить пару семян кардамона (2-3 раза в день). Или пожевать и проглотить ¼ чайной ложки семян тмина. Также можно 1 чайную ложку мяты перечной залить 1 стаканом водки. Эту смесь настаивать в темноте в течение недели, затем тщательно процедить через марлю. На стакан холодной воды добавлять 20 капель настойки и выпивать залпом.

Однако помните, выход из похмелья в домашних условиях возможен лишь в том случае, если отравление не слишком тяжелое. Если больному не становится лучше после применения нескольких методов снятия похмельного синдрома, обязательно следует обратиться за медицинской помощью. Избавиться от тяжелого состояния поможет капельница.


Вернуться к содержанию

Избегаем похмелья

Профилактика похмелья

Смешивать разные виды алкоголя не рекомендуется

Самый лучший ответ на вопрос, как избежать похмелья: не пить спиртное.

Конечно же, это эффективный, но и самый нелюбимый способ. Но абсолютно непьющий человек – это скорее фантастика. Приведенные ниже советы помогут впоследствии не ломать голову над вопросом, как отойти от похмелья.

  1. Не стоит употреблять алкоголь на голодный желудок. Это практически то же самое, как если бы вы ввели его себе внутривенно. Перед принятием алкоголя следует перекусить, а еще лучше – принять 5–6 таблеток активированного угля.
  2. Помните, что сладкое только усиливает всасывание алкоголя, поэтому во время приема спиртных напитков не стоит набрасываться на разного рода десерты. Чрезмерного употребления фруктов также следует избегать.
  3. Чтобы не болеть с похмелья, постарайтесь во время посиделок с друзьями или родственниками не частить с употреблением спиртного. Лучше делайте небольшие перерывы для общения или развлечений. Следите за тем, чтобы между порциями алкоголя проходило по крайней мере полчаса.
  4. Чтобы предотвратить похмелье, не следует мешать алкогольные напитки. Это знают многие, если не все, однако на вечеринках, особенно под конец банкета, об этом правиле нередко забывают. Если уж вы решили пить водку, то пейте ее до конца застолья. И помните, что после водки неприятные ощущения от похмелья на следующее утро менее вероятны, чем после вина, шампанского или коктейлей.

И напоследок. Существует мнение, что пивное похмелье – миф. Так вот, это далеко не так. Ведь организму не важно, какой алкогольный напиток вы принимали. Алкоголь, он и есть алкоголь.

Народная медицина дает немало советов, как снять синдром похмелья. Вам остается решить, какому способу отдать предпочтение. Возможно, именно вы откроете самое лучшее средство от похмелья.

Просмотров
1396

Оцените статью

Читать также

Оставьте комментарий:
  1. Влад

    Очень полезная статья

  2. Алексей

    Самый лучший способ избавиться от похмелья, это не употреблять алкоголь!!! Трезвая нация!!!